به گزارش شفاف، بهطور متوسط روزانه ۱۲ تا ۶۰ هزار فکر از مغز انسان میگذرد. جالب است نه؟ برخی بر این باورند که ۸۰ درصد این فکرها، منفی هستند و مغز شما بیشتر یاد گرفته است منفی نگر باشد تا مثبت نگر.

دکتر لورتا برونینگ، استاد مدیریت در دانشگاه ایالتی East Bay کالیفرنیا و بنیانگذار مؤسسه Ier Mammal ، مؤلف کتاب «علم مثبت اندیشی و عادات یک ذهن خشنود» میگوید این مسئله آنقدر هم تکاندهنده نیست.

مغز ما برای خلق شادی طراحی نشده است. ایکاش اینطور بود ولی مغز ما برای تداوم و حفظ بقا تکاملیافته است. مغز هورمونهای شادی (دوپامین، سروتونین و اکسیتوسین) را ذخیره میکند تا در مواقعی که با نیازهای حیاتی مواجه میشود از آنها استفاده کند. در آن زمان هم به مدت کوتاهی این هورمونها را آزاد و سریع متابولیزه میکند. همین به ما انگیزه میدهد یاد بگیریم چطور هورمونهای شیمیایی شادی را تحریک کنیم ... بدتر اینکه، شما هنگامیکه تلاش میکنید خود را شاد کنید، میتوانید بهعکس، هورمونهای نارضایتی خود را تحریک کنید. مخصوصاً اگر در پایان یک روز کاری پرتنش باشید.